Rozpoczynamy realizację projektu „Odkryć siebie – spotkania ze sztuką, edycja 2019” Zadanie jest dofinansowane ze środków Miasta Łomża.
Zapraszamy chętnych mieszkańców miasta do zapisywania się (tel. 608050154, wiad. Fb).
Warsztaty odbywać się będą we wtorki w godz. 16-18 (możliwość soboty, po uzgodnieniu z uczestnikami)
w Domku Pastora. Zajęcia są nieodpłatne.
Pierwsze spotkanie wtorek 14 maja godz. 16.00 Domek Pastora.
Dzisiaj 26.04.2019 r. – czy jesteśmy uważni? jak wygląda droga do …? jakie kwiatki można spotkać w ogródku sąsiada? czy słyszysz i rozpoznajesz dźwięki, odgłosy życia? – to tylko część pytań jakie sobie zadaliśmy by trenować uważność, by lepiej koncentrować się, zapamiętywać…..
Zamknij na chwilę oczy i posłuchaj a właściwie nie rób nic choć 2 minuty, oh jak to długo – możesz tego doświadczyć na naszych zajęciach i kontynuować …
W 2019 roku przy Miejsko-Gminnym Ośrodku Kultury w Jedwabnem zorganizujemy plener malarski. Przez okres 10 lat plener był organizowany przez Miejsko-Gminny Ośrodek Kultury w Jedwabnem. W 2019 roku Fundacja otrzymała dofinansowanie ze środków Województwa Podlaskiego w wysokości 7000,00 zł; całkowity koszt zadania to 9600,00 zł w tym 2000,00 zł to środki przyznane przez Miejsko Gminny Ośrodek Kultury w Jedwabnem, wkład osobowy 600,00 zł.
Termin pleneru: 29.07.2019 -004.08.2019.
Podczas pleneru przed sztalugami stanie 20 malarzy w różnym wieku, każdy z uczestników otrzyma o nas komplet materiałów do pracy, wsparcie merytoryczne, wyżywienie i nocleg. Przez siedem dni pleneru artyści będą mieli okazję do: • wymiany doświadczeń; • spokojnej pracy twórczej pod okiem, artysty plastyka- zapoznania się z tradycją malarstwa. • poznania technik malarskich • poznania metody pracy z różnymi grupami wiekowymi. Jako symbol ciągłości wieloletniego przedsięwzięcia zaprosilibyśmy kliku artystów zaprzyjaźnionych są to malarze: z Wysokiego Mazowiecka, Łomży oraz z Gminy i Miasta Jedwabne. Efekt pracy zostanie zaprezentowany na wystawie w MODK w Jedwabnem. Na otwarcie zaprosimy lokalne władze,przedstawicieli środowisk twórczych, uczestników, mieszkańców regionu. Przygotujemy okolicznościowe katalogi. Wystawę będzie można oglądać przez okres 1 miesiąca.
Odkryć siebie – spotkania ze sztuką – edycja 2019″ – to tytuł zadania publicznego, który Fundacja będzie realizować po raz drugi.
Zadanie zostało dofinansowane ze środków Miasta Łomża w kwocie 5000,00 zł. Całkowity koszt zadania to 6520,00 zł
W ramach projektu zostaną zorganizowane otwarte warsztaty malarstwa (8 spotkań – 16 godzin) i warsztaty malowania na jedwabiu (4 spotkania – 8 godzin). Warsztaty będą się odbywały w pracowniach Centrum Aktywności Turystycznej i Kulturalnej Domek Pastora w Łomży. Na zakończenie projektu przygotujemy wystawę prac uczestników projektu.
11 kwietnia 2019 toku zaczęliśmy realizację projektu ABC Zdrowego Seniora w Nowogrodzie. Na sali gimnastycznej przy MGDK w Nowogrodzie, gdzie nas gościnnie przyjęto zgromadziła się spora grupa Seniorów. Po krótkim wprowadzeniu rozpoczęliśmy konkretną pracę nad ciałem.
Zajęcia w Nowogrodzie odbywają się w każdy czwartek od godziny 17.00
Zapraszamy!
Zapraszamy we wtorki i czwartki godz. 10.00
2 kwietnia rozpoczęła się realizacja projektu ABC Zdrowego Seniora 2019 w Łomży. Gościnnie Seniorzy z miasta korzystają z pomieszczeń Klubu Seniora w Łomży przy ulicy Mickiewicza 4.
We wtorki i czwartki o godzinie 10.00 rozpoczynają się zajęcia fizyczne z trenerką.
Nie jest łatwo, ale wszyscy zdają sprawę z potrzeby.
12 osobowa grupa Seniorów miała dzisiaj pierwsze zajęcia z trenerem.
Na wstępie dużo wiedzy na temat budowy mózgu – neurony, liczby…..Pani Kasia nauczyła uczestników jak zapamiętywać listę zakupów, imiona uczestników, jak ćwiczyć na codzień głowę, żeby nie była mniej sprawna niż reszta Nas. Zaczął się proces …. piłeczki – będziemy za parę tygodni umieli żonglować.
Praca domowa – ubrać się z zamkniętymi oczami………????
27 marca 2019 roku tuż po podpisaniu umowy Zarząd Fundacji odwiedził Klub Senior + w celach rekrutacyjno-informacyjnych. Dzięki bardzo dobrej współpracy z Urzędem Gminy Łomża frekwencja była więcej niż zdowalająca – Seniorzy z entuzjazmem przyjęli wiadomość o naszym projekcie i wyrazili chęć uczestniczenia w zajęciach Fitness mózgu.
Zajęcia będą się odbywały w Gminnym Domu Kultury w Pniewie w piątki od godziny 11.30.
Ciesz się zdrowiem mimo upływu czasu. Zadbaj o dietę, zapobiegaj chorobom, pielęgnuj radość życia!
Fundacja „Czas Lokalny” zaprasza Seniorki i Seniorów (oraz ich bliskich) na cykl spotkań poświęconych problemom wieku dojrzałego.
Fundacja realizuje kolejną edycję projektu, teraz pod tytułem „ABC zdrowego seniora – 2019”.
Adresatami są mieszkańcy miasta Łomża i powiatu łomżyńskiego.
Zadanie publiczne jest współfinansowane ze środków Zarządu Województwa Podlaskiego. Czas trwania projektu – od kwietnia 2019 do grudnia 2019.
W ramach projektu odbędzie się cykl otwartych spotkań: zajęcia różnych aktywności fizycznych oraz ćwiczenia trening umysłu, który podobnie jak ćwiczenia fizyczne przedłużają sprawność i silę mięśni, trening umysłu pomaga utrzymać prawidłowe, efektywne funkcjonowanie mózgu – nazwaliśmy to fitness mózgu.
Zajęcia – aktywność fizyczna to dwa rodzaje aktywności. 1) zajęcia z trenerem na świeżym powietrzu (nordic woking, siłownia zewnętrzna, spacery z ćwiczeniami itp.), 2) Ćwiczenia na sali gimnastycznej (ogólousprawniające, zajęcia taneczno-fitnesowe, rozciągające).
Zajęcia to zachęcenie do wspólnej wycieczki do zdrowia, chcemy by wytworzył się nawyk regularnego uprawiania ćwiczeń. Trenerzy podadzą propozycje ćwiczeń i zapoznają jak prawidłowo je wykonywać.
Zajęcia odbędą się w Łomży, Nowogrodzie i Jedwabnem.
Fitness mózgu – to ćwiczenia poprawiające sprawność umysłową, skupienie oraz rozwijające kreatywność. Pomimo tego, iż mózg człowieka nieodmiennie podlega procesom starzenia, można temu przeciwdziałać – poprzez odpowiednią aktywność umysłową możemy spowolnić upływ czasu i jego działanie na nasze szare komórki. Zaproponowana tematyka zajęć ma na celu zaktywizowanie seniorów i zmotywowanie ich do pracy nad kondycją swojego ciała i umysłu. Przekonają się, że w każdym wieku można, a nawet należy wykorzystywać potencjał swojego umysłu poprzez odpowiednie ćwiczenia.
Zajęcia będą odbywały się w cyklach 2 godzinnych warsztatów w grupach 10-15 osobowych.
Warsztaty odbędą się w Łomży, Pniewie i Nowogrodzie.
Miejsce i terminy spotkań:
Łomża – Dom Seniora, ul. Mickiewicza 4
Zajęcia fizyczne – wtorki i czwartki godzina 10.00
Fitness mózgu – od maja (terminy wkrótce)
Pniewo – Gminny Ośrodek Kultury w Pniewie
Fitness mózgu – piątki godzina 11.30 (od 5.04.2019)
Nowogród – Miejsko Gminny Ośrodek Kultury, ul. Łomżyńska 13
Zajęcia fizyczne – czwartki godzina 17.00 (od 11.04.2019)
Fitness mózgu – soboty godzina 12.30 (od 11.05.2019)
Jedwabne – Urząd Miejski, ul. Żwirki i Wigury 3 (gabinet rehabilitacji)
Zajęcia fizyczne – czwartki godzina 11.00 (od 11.04.2019)
W dniu 27 marca 2019 roku w Urzędzie Marszałkowskim podpisana została umowa między Województwem Podlaskim a Fundacją „Czas Lokalny zgodnie z którą zleceniodawca przekaże na realizację zadania kwotę 13320,00 zł. Całkowity koszt zadania to 21590,00 zł.
W dniu 6 marca 2019 roku od godziny 15 w Centrum Aktywności Turystycznej i Kulturalnej Domek Pastora trwało szkolenie prowadzone przez Katarzynę Kobosko z OWOP w Białymstoku. Duża ilość uczestników świadczy o potrzebie takich działań.
Na szkoleniu poruszone były przede wszystkim „zagmatwane” dla organizacji pozarządowych zmiany w sposobie przekazywania CITów 8 i sprawozdań finansowych do KRS i Urzędów Skarbowych.
