Klub Senior + w Podgórzu – ABC zdrowego Seniora

20 maja 2019 roku – otrzymujemy ostrzeżenia (alerty) w związku z bardzo niekorzystna do przemieszczania się pogodą, jednak zebrała się w Klubie Senior + grupa i to każdy z rekwizytami do pracy – mózgami.

Pani trenerka Kasia Zając Malinowska przyniosła dodatkowo sporo rekwizytów i się zaczęło – pisanie patrząc w lusterko, zapamiętywanie lokalizacji na ciele, a jakimś cudem one pomogły nam zapamiętać co trzeba kupić ……… ah!  Jednak mózg zaczął inaczej pracować, energia POZYTYWNA …… Super warsztaty!!!

Nwogród – fitness mózgu

18 maja 2019 roku – kolejne zajęcia dla Seniorów w MGOK w Nowogrodzie – dzisiaj licznie przybyli chętni by poćwiczyć z Martą Ogonowską – Stolarczyk.

Następne zajęcia 8 czerwca 2019. Zapraszamy!

 

Pniewo – fitness mózgu

Od 5 kwietnia do 10 maja odbywały się  zajęcia Fitness Mózgu dla Seniorów w Pniewie w Klubie Senior + prowadzone przez Katarzynę Zając-Malinowską, trener skutecznej nauki z Fabryki Umysłu w Łomży. Seniorzy, bardzo zmotywowani do aktywności, pracowali nad poprawą kondycji swojego umysłu świetnie się przy tym bawiąc.

Ćwiczyliśmy skupienie, uważność i kreatywność. Koordynowaliśmy lewą i prawą półkulę mózgu bawiąc się nieschematycznym podejściem do ich aktywności. Rysowaliśmy w lustrze, odwracaliśmy zegar do góry nogami, ćwiczyliśmy spostrzegawczość. Dzięki wybranym technikom pamięciowym seniorzy zwiększali potencjał swojego umysłu i przekonywali się, że nauka może być i skuteczna, i przyjemna.

Omówiliśmy proste czynności, które można wykonywać w domu tak, aby regularnie dbać o kondycję swojego mózgu. A Ty? Co dzisiaj zrobiłeś dla swojego umysłu?

Od poniedziałku 20 maja 2019 godz. 16.30  zaczynamy w Podgórzu w Klubie Senior +.

Odkrywamy Siebie – warsztaty.

Zaczęliśmy odkrywać siebie od malowania na jedwabiu. Po krótkim wstępie, wiadomościach bardzo ważnych i potrzebnych do tworzenia, pod okiem instruktorki ruszył proces tworzenia i ……. No właśnie – były to 2 godziny skupienia się na czymś innym, zostawiliśmy za sobą obowiązki, stres, itp. – relaks i praca.

Kolejne zajęcia za tydzień we wtorek 21 maja 2019. Zapraszamy!

Czwartki w Nowogrodzie

W czwartki Seniorzy w Nowogrodzie uczestniczą w zajęciach fizycznych na sali. Są aktywni, zdyscyplinowani i coraz sprawniejsi.

Malowanie na jedwabiu!

Rozpoczynamy realizację projektu „Odkryć siebie – spotkania ze sztuką, edycja 2019” Zadanie jest dofinansowane ze środków Miasta Łomża.
Zapraszamy chętnych mieszkańców miasta do zapisywania się (tel. 608050154, wiad. Fb).
Warsztaty odbywać się będą we wtorki w godz. 16-18 (możliwość soboty, po uzgodnieniu z uczestnikami)
w Domku Pastora. Zajęcia są nieodpłatne.
Pierwsze spotkanie wtorek 14 maja godz. 16.00 Domek Pastora.

Fitness mózgu cd. Pniewo

Dzisiaj 26.04.2019 r. – czy jesteśmy uważni? jak wygląda droga do …? jakie kwiatki można spotkać w ogródku sąsiada? czy słyszysz i rozpoznajesz dźwięki, odgłosy życia? – to tylko część pytań jakie sobie zadaliśmy by trenować uważność, by lepiej koncentrować się, zapamiętywać…..

Zamknij na chwilę oczy i posłuchaj a właściwie nie rób nic choć 2 minuty, oh jak to długo – możesz tego doświadczyć na naszych zajęciach i kontynuować …

Plener malarski – Jedwabne 2019

W 2019 roku przy Miejsko-Gminnym Ośrodku Kultury w Jedwabnem zorganizujemy plener malarski. Przez okres 10 lat plener był organizowany przez Miejsko-Gminny Ośrodek Kultury w Jedwabnem. W 2019 roku Fundacja otrzymała dofinansowanie ze środków Województwa Podlaskiego w wysokości 7000,00 zł; całkowity koszt zadania to 9600,00 zł w tym 2000,00 zł to środki przyznane przez Miejsko Gminny Ośrodek Kultury w Jedwabnem, wkład osobowy 600,00 zł.

Termin pleneru: 29.07.2019 -004.08.2019.

Podczas pleneru przed sztalugami stanie 20 malarzy w różnym wieku, każdy z uczestników otrzyma o nas komplet materiałów do pracy, wsparcie merytoryczne, wyżywienie i nocleg. Przez siedem dni pleneru artyści będą mieli okazję do: • wymiany doświadczeń; • spokojnej pracy twórczej pod okiem, artysty plastyka- zapoznania się z tradycją malarstwa. • poznania technik malarskich • poznania metody pracy z różnymi grupami wiekowymi. Jako symbol ciągłości wieloletniego przedsięwzięcia zaprosilibyśmy kliku artystów zaprzyjaźnionych są to malarze: z Wysokiego Mazowiecka, Łomży oraz z Gminy i Miasta Jedwabne. Efekt pracy zostanie zaprezentowany na wystawie w MODK w Jedwabnem. Na otwarcie zaprosimy lokalne władze,przedstawicieli środowisk twórczych, uczestników, mieszkańców regionu. Przygotujemy okolicznościowe katalogi. Wystawę będzie można oglądać przez okres 1 miesiąca.

Odkryć siebie – spotkania ze sztuką edycja 2019

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Odkryć siebie – spotkania ze sztuką – edycja 2019″ – to tytuł zadania publicznego, który Fundacja będzie realizować po raz drugi.

Zadanie zostało dofinansowane ze środków Miasta Łomża w kwocie 5000,00 zł. Całkowity koszt zadania to 6520,00 zł

W ramach projektu zostaną zorganizowane otwarte warsztaty malarstwa (8 spotkań – 16 godzin) i warsztaty malowania na jedwabiu (4 spotkania – 8 godzin). Warsztaty będą się odbywały w pracowniach Centrum Aktywności Turystycznej i Kulturalnej Domek Pastora w Łomży. Na zakończenie projektu przygotujemy wystawę prac uczestników projektu.