Gimnastyka – ABC Zdrowego Seniora Łomża

W każdy wtorek i czwartek Seniorzy pracują nad swoją kondycją fizyczną. W Domu Seniora ul. Mickiewicza 4 (godz. 10.00)  odbywają się zajęcia z trenerką.

Zapraszamy Seniorów!

Fitness Mózgu w Łomży

22 maja 2019 o godzinie 11 w Klubie Seniora wystartował warsztat fitness mózgu. Zebrała się 15 osobowa grupa Seniorów, było ciekawie i wesoło.

24 maja odbyły się zajęcia  w Domku Pastora.

 

Kolejne zajęcia odbyły się 29 maja w Klubie Seniora.

 

 

 

5 czerwca w Klubie Seniora i 7 czerwca w Domku Pastora łomzyńscy Seniorzy nadal pracowali nad kondycją umysłu.

12 czerwca 2019 – Klub Seniora w Łomży

14 czerwca 2019 – Domek Pastora w Łomży

19 czerwca 2019 – Klub Seniora w Łomży – duże zainteresowanie (2 grupy)

28 czerwca 2019 – godz. 11.00 – Domek Pastora w Łomży.

5 lipca 2019 – Domek Pastora w Łomży

Nowogród-ćwiczenia umysłu

29 czerwca 2019 – kolejne zajęcia w Nowogrodzie.

 

 

8 czerwca 2019 – piękna pogoda, klimatyczna altana w ogrodzie jednej z uczestniczek i Seniorzy ćwiczący swoje „komputery”. Był to dowód na to, że są elastyczni, wychodzą poza schematy. Pomimo przeszkód (nieczynny Dom Kultury) zajęcia odbyły sie i to w SUUUUUPER scenerii. Były Sałatki literowe, Karty Grabowskiego, szewc i inne „zabawy”….

 

.

Odkrywamy Siebie

Przez dwa kolejne zajęcia – było bardzo twórczo, uczestnicy warsztatów malowania na jedwabiu pokazali co potrafią, a naprawdę niektórzy odkryli talenty …………..

Spotkamy się jeszcze raz by zakończyć proces i jesienią wystawa prac.

 

Klub Senior + w Podgórzu – ABC zdrowego Seniora

20 maja 2019 roku – otrzymujemy ostrzeżenia (alerty) w związku z bardzo niekorzystna do przemieszczania się pogodą, jednak zebrała się w Klubie Senior + grupa i to każdy z rekwizytami do pracy – mózgami.

Pani trenerka Kasia Zając Malinowska przyniosła dodatkowo sporo rekwizytów i się zaczęło – pisanie patrząc w lusterko, zapamiętywanie lokalizacji na ciele, a jakimś cudem one pomogły nam zapamiętać co trzeba kupić ……… ah!  Jednak mózg zaczął inaczej pracować, energia POZYTYWNA …… Super warsztaty!!!

27 maja 2019 – kolejne zajęcia w Klubie Senior + w Podgórzu.

Na dzisiejszych zajęciach Fitnessu Mózgu w Podgórzu były karty na serio i na żarty, kostki w konfiguracjach kwadratowych i podłużnych, samoloty z papieru z zamkniętymi oczami i wiele innych nieschematycznych zabaw dla naszych umysłów. Ćwiczenia niedominującej ręki i mylące lustra – tak prosto i trudno zarazem. A wszystko po to, żeby główka pracowała jak najdłużej.

3 czerwca 2019

Dzisiaj zakończyliśmy zajęcia Fitnessu Mózgu w Podgórzu. Położyliśmy nacisk na wychodzenie poza schemat i pobudzanie kreatywności. Zagadki logiczne, kombinacje, wymyślanie… było wesoło 😉