W październiku w projekcie odbyły się 2 wykłady na temat zdrowego odżywiania.

9.10.2018 – specjalista od ekologicznej żywności (Pan M. Zysk) uświadomił Seniorom konieczność czytania etykiet – składów produktów i zasugerował co warto wybierać.

23.10.2018 – dietetyk R. Kijewska – wiedza, wiedz … wiedza!  Co jadać, ile jadać i kiedy jadać!!!  W ramach projektu obecni na wykładzie Seniorzy mogli zrobić badanie składu ciała.  Do tego po wykładzie zdrowe przekąski.

Po wykładzie pieczenie chleba, kosztowanie wcześniej nastawionego zakwasu, który regeneruje kosmki jelitowe.

Nadal Seniorzy ćwiczą we wtorki i czwartki. Z kondycją jest coraz lepiej!