Wrzesień/Październik w ABC Zdrowego Seniora 2018 – Harmonogram

Wrzesień ABC Zdrowego Seniora 2018

6.09.2018 – Seniorada na Starym Rynku w Łomży – stoisko projektu ABC Zdrowego Seniora 2018 – (porady dietetyczne) od godz. 12

WTORKI – KLUB SENIORA , Ul. Mickiewicza 4, Łomża

4.09.2018 – Godz. 10 – Gimnastyka na sali

11.09.2018 – Godz. 10 – Siłownia zewnetrzna

18.09.2018 – Godz 10 – Gimnastyka na sali

25.09.2018 – Godz. 10 – Gimnastyka na sali

25.09.2018 – Godz. 11 – Wykład: Konsekwencje braku aktywności ruchowej, spadek wytrzymałości układu kostnego, redukcja elastyczności aparatu ruchu.

CZWARTEK – DOMEK PASTORA, ul. Krzywe Koło 1, Łomża

13.09.2018 – godz. 12.00 – wykład: Psychologiczny charakter uzależnienia. Powody dla których warto rzucić palenie. Jak radzic sobie z emocjami po rzuceniu palenia.

Październik ABC Zdrowego Seniora 2018

WTORKI – KLUB SENIORA , Ul. Mickiewicza 4, Łomża

2.10.2018 – Godz. 10 – Zajęcia fizyczne na powietrzu

9.10.2018 – Godz. 10 – Gimnastyka na sali

9.10.2018 – Godz. 10 – Wykład: Jakość żywności – co wybierać.

16.10.2018 – Godz. 10 – Gimnastyka na sali

23.10.2018 – Godz. 10 – Gimnastyka na sali

23.10.2018 – Godz. 11 – Wykład: Znaczenie diety – zasady prawidłowego żywienia i

Warsztaty kulinarne

30.10.2018 – Godz. 10 – Gimnastyka na sali

 

Kawiarenka Obywatelska COP

Drodzy Państwo.

Centrum Organizacji Pozarządowych w Łomży organizuję w dniu 29 sierpnia w godzinach 14,30-17.00 w Domku Pastora  Kawiarenkę Obywatelską w czasie której chcemy porozmawiać  na temat możliwości działań społecznych, aktywizacji społeczności lokalnych, jak zwiększyć zaangażowanie obywateli w życie społeczne naszego miasta.
W ramach kawiarenki miedzy innymi, przedstawiciel OWOP z Białegostoku przedstawi zasady ubiegania się o dotacje  w ramach konkursu grantowego FIO.
Już dzisiaj serdecznie zapraszamy na środę 29.08.2018 r – w atmosferze kawiarni – przy kawie i innych słodkościach porozmawiajmy na ważne dla nas wszystkich tematy działań społecznych.
Zaproście swoich znajomych zainteresowanych tematem.
Do zobaczenia.

ABC Zdrowego Seniora 2018 – aktualności

Kochani Seniorzy

Nasz projekt ABC zdrowego seniora nabiera tempa – mieliśmy już 2 wykłady:

  1. Zmiany zachodzace w organiźmie wraz z wiekiem. Choroby cywilizacyjne.
  2. Choroby odtytoniowe – jak palenie tytoniu wpływa na nasze zdrowie. Biologiczny charakter uzależnienia – reakcje organizmu na palenie.

A w każdy wtorek o godzinie 10.00 w Domu Seniora przy ul. Mickiewicza  4 w Łomży – wspólnie ćwiczymy.

Lekarz uczy i radzi.