Ciesz się zdrowiem mimo upływu czasu. Zadbaj o dietę, zapobiegaj chorobom, pielęgnuj radość życia! Fundacja „Czas Lokalny” zaprasza seniorów i seniorki na cykl spotkań poświęconych problemom wieku dojrzałego.
Tematyka i daty spotkań:
- Zmiany zachodzące w organizmie wraz z wiekiem. Najczęstsze choroby i dolegliwości wieku podeszłego – 23 września
- Przyczyny i możliwości leczenia chorób wieku podeszłego- nadciśnienie tętnicze – 7 października
- Konsekwencje braku aktywności ruchowej u osób starszych – Spadek wytrzymałości układu kostnego, redukcja elastyczności aparatu ruchu – 21 października
- Znaczenie diety – zasady prawidłowego żywienia osób starszych. Nie dajmy się cukrzycy – 4 listopada
- Zdrowie psychiczne i jego wpływ na kondycję. Zapobieganie depresji osób starszych. Metody radzenia ze stresem – 18 listopada
- Trening komunikacji – jak mówić aby nas rozumiano. Asertywność – 2 grudnia
- Spadek elastyczności skóry – jak zadbać o zdrowie i urodę – porady, konsultacje (kosmetolog) – 9 grudnia
Wszystkie spotkania odbywają się w Bistro Basen na I p. Parku Wodnego przy ul. Wyszyńskiego 15. Zawsze zaczynamy o godz. 15.00.
Spotkania poprowadzą specjaliści: lekarze, dietetyk, trener, kosmetolog. Nasi partnerzy: Łomżyńskie Centrum Medyczne, Spółdzielnia Socjalna KoFiSport. Projekt jest realizowany dzięki dotacji Urzędu Miejskiego w Łomży.
Zapraszamy!
