ABC Zdrowego Seniora 2018 – aktualności

Kochani Seniorzy

Nasz projekt ABC zdrowego seniora nabiera tempa – mieliśmy już 2 wykłady:

  1. Zmiany zachodzace w organiźmie wraz z wiekiem. Choroby cywilizacyjne.
  2. Choroby odtytoniowe – jak palenie tytoniu wpływa na nasze zdrowie. Biologiczny charakter uzależnienia – reakcje organizmu na palenie.

A w każdy wtorek o godzinie 10.00 w Domu Seniora przy ul. Mickiewicza  4 w Łomży – wspólnie ćwiczymy.

UWAGA! – w okresie wakacyjnym ćwiczenia 1 raz w tygodniu – wtorki!

 

Jak palenie tytoniu wpływa na nasze zdrowie. Biologiczny charakter uzależnienia – reakcje organizmu na palenie. – wykład w dniu 29.06.2018 r Domek Pastora godz. 13.00

Na tym wykładzie było wiele wręcz drastycznej wiedzy, bo dowiedzieliśmy się ile trucizn zawierają papierosy i co te związki mogą z nami zrobić. WRRRR………

 

 

 

 

ABC Zdrowego Seniora – czerwiec 2018

Raz, dwa, trzy ……

Od czerwca 2 razy w tygodniu odbywają się zajęcia – aktywność fizyczna. W poniedziałki (godz. 10.20) gimnastyka z Panem Andrzejem, we wtorki (godz. 13.00_ – gimnastyka na sali z Panem Grzegorzem lub zajęcia na świeżym powietrzu z Panią Sylwią (nordik woking). Upalne dni czerwca przyciągają  znacznie więcej seniorów na zajęcia w pomieszczeniach. No cóż poczekamy, może aura będzie łaskawsza.

Lekarz uczy i radzi.

Mieliśmy już pierwszy wykład na temat:  Zmiany zachodzące w organizmie wraz z wiekiem. Choroby cywilizacyjne.  Lekarz przybliżył nam wiedzę, czego należy się spodziewać, jakich zmian w organizmie wraz z wiekiem, uświadomił jak wiele zależy od nas samych, a jak mało, bo tylko 10 % od medycyny. To styl życia – zdrowy styl życia, czyli to co propagujemy w projekcie decyduje jak szybko i z jaką intensywnością procesy starzenia organizmu dotkną każdego z nas.

Drugi wykład to: Choroby odtytoniowe – jak palenie tytoniu wpływa na nasze zdrowie. Biologiczny charakter uzależnienia – reakcje organizmu na palenie. Zapraszamy 28 czerwca 2018 godz. 13.30 – Domek Pastora Krzywe Koło 1, Łomża.

 

 

 

ABC Zdrowego Seniora 2018 – wykład 21.06.2018 w Łomży

 

W projekcie ABC Zdrowego Seniora -2018 dzieję się sporo. Od 5 czerwca 2018 roku seniorzy mają zajęcia fizyczne na sali w Domu Seniora ul. Mickiewicza 4 w Łomży. Zajecia odbywają sie 2 razy w tygodniu. Ponadto w zależności od pogody zajęcia mogą odbyć się na powietrzu (zbieramy się w Klubie Seniora i razem z trenerem przejdziemy do parku lub na siłownię zewnętrzną)

Domek Pastora – 21.06.2018 roku – pierwszy wykład w projekcie na temat procesów starzenia się i chorób cywilizacyjnych.

Domek Pastora – 21.06.2018 – wykład: Zmiany zachodzące w organizmie wraz z wiekiem. Choroby cywilizacyjne.